骨盆地板實際物理治療涉及拉伸和延長您收縮的（緊）的肌肉帶。 之後 個人的種類 運動那些肌肉恢復，你將能夠 製造提升能量 製造提升韌性 執行骨盆地面 鍛鍊程式。 。 因為前列腺一點比|相比|更遠而且更高與|相對於|相比於|當與肛門相比時，向上的運動是�